女生最实用的减肥方法
1、早上起床一杯水早起一杯水不仅可以补充水分,还可以将体内毒素排出,达到减肥纤体作用。2、晨跑喝水后,在不进食下晨跑,会加速减肥效果。3、早餐不能吃油腻食物会增加脂肪,应该吃清淡营养的食物。(例如:谷物+牛奶,小米粥+鸡...
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