如何戒掉网瘾
1、限制上网内容。每次上网前，一定先明确上网的任务和目标，把要完成的具体任务和内容列在纸上，不迷恋网上游戏。2、科学合理安排上网时间。每周最多3到5次，每次上网的时间不超过2小时，且连续操作1小时后应休息15分钟。尤其...
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如何戒掉网瘾（戒网瘾中心）
