子午觉是几点到几点
1、子午觉一般是指中午和晚上的11点-1点。子午觉不是一个时间段,而是每天子时和午时按时入睡,其主要原则是“子时大睡,午时小憩”。而且冬季保证“子午觉”对于工作压力较大的白领们非常重要。2、中医认为,“子午觉”为养...
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