孕妇可以吃莲子不
1、孕期可以适当的吃莲子,莲子的营养价值比较高,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化物以及磷、钾、钙等矿物质,具有安心养神、补脾益肾的功效。在妊娠期可以吃,但是不宜过量,过量的吃莲子容易出导致胃肠蠕动加剧,引发腹痛、腹...
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