1、怀孕期间建议各种蔬菜都要吃，饮食应该多样化。每种蔬菜都有各自的营养成分。2、孕期的饮食尽量多样化，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃优质蛋白，多吃含粗纤维的食物。3、孕期的饮食，除螃蟹、山楂等容易刺激子宫收缩的食物之外，...

进入怀孕阶段后，孕妈妈为了自身健康和腹中宝宝的健康发育，需要重视各类营养元素的补充，尤其是叶酸，矿物质，蛋白质，维生素等营养元素，这些营养元素从我们日常吃的饮食中就可以大量获取，尤其是一些新鲜的蔬菜，是孕妈妈应该多吃的...