孕妇吃什么补铁
一般女性如果孕前没有贫血症状,身体里的铁元素和血红蛋白还是足够自身使用的。但怀孕之后,胎儿在发育过程中,也需要吸收大量的铁元素和血红蛋白,所以可能会造成孕妈妈体内铁元素和血红蛋白含量不足。这种情况下,孕妇需要大...
1、瘦肉2、红枣3、动物肝脏4、水果...
1、动物血液2、动物肝脏3、各种瘦肉4、水果...
1、血红素铁2、非血红素铁3、配合维生素C的食物促进铁质吸收4、补充铁制剂...
1、樱桃2、桃子3、菠萝4、葡萄,樱桃,猕猴桃,龙眼,香蕉也是含铁比较丰富的水果...
1、黄花菜2、黑米3、瘦肉4、南瓜5、龙眼肉6、萝卜干7、葡萄8、黑豆9、胡萝卜10、菠菜...
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