寒露节气运动养生
寒露节气正值重阳节前后。重阳佳节，天高云淡，风清气爽，丹桂飘香，万山红叶，正是登山观光的好时光。登高有利提高心肺功能，促进呼吸肌发达，加强胸廓运动而使肺活量增加，从而使身体获得更多的氧气。还能使血液中高密度脂蛋白增加...
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寒露运动属登山和冷水浴最佳
