小米粥的禁忌
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小米粥是早餐中比较常见的一种粥类,味道鲜美,口感软糯,深受喜爱,那么小米粥有什么禁忌?小米粥和什么搭配最好?...
1、三餐不能总喝小米粥:这个错误老人常犯。适当喝小米粥确实有益,但不可顿顿喝。小米粥属于流食,在营养上与同体积的米饭比要差。且小米粥“不顶饱”,吃时觉得饱了,但很快又饿了。长此以往,老年人会因能量和营养摄入不足而...
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