平板支撑可以增肌吗

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平板支撑是有氧还是无氧 平板支撑是有氧还是无氧运动
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健身运动要讲究科学化,有氧运动和无氧运动相结合是较为理想的,那么掌握自己运动的属性就很重要,那么平板支撑是有氧还是无氧呢?...

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