平板支撑腹部怎么用力这些动作要领你一定要清楚
现在提起健身，比较火的动作要属平板支撑了，而熟悉这个动作的人会知道，它是针对腰腹等核心肌群的，在动作过程中需要腹部用力才能保证动作的准确性，那做平板支撑怎么收腹部？平板支撑腹部怎么用力？...
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平板支撑腹部怎么用力 平板支撑腹部怎么用力图片
