引体向上的动作大家都不陌生，引体向上主要锻炼到我们背部的背阔肌和肩胛骨附近的肌群，对颈椎压力的缓解有很好的作用。但是我们可以天天练习引体向上吗？练引体向上是每天都做吗？...

最近感觉自己胖了很多，想进行运动来锻炼一下自己，小区下面有单杠，我就想自己练习一下引体向上，我之前也没有做过引体向上，不是很了解这个运动，请问引体向上靠哪里的力量呢？...