引体向上怎么负重
引体向上锻炼到了一定程度，往往出现瓶颈期，这时候有人就会说，现在要增加负重才行了。那么为什么引体向上要增加负重呢？引体向上怎么负重呢？我们现在来具体了解一下。...
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引体向上怎么负重 引体向上的重量
