引体向上能减肚子吗
1、单纯靠引体向上减肥是完全不可行的。2、引体向上消耗的热量少得可怜,一个引体向上消耗0.05千卡(50卡)的热量,7700千卡热量缺口能减掉一公斤脂肪,做引体向上你要做15400个,什么意思是,就是说你一个月每天都做,...
如今上班的人们因为长时间的坐在办公室里,经常低头看电脑,又不经常运动,往往会出现驼背和大肚腩的情况。引体向上作为最经典的锻炼方式之一,能够帮助人们增强背部力量,从而纠正驼背。但是除此之外,引体向上能减肚子吗?...
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