很困睡不着怎么办
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1、睡觉之前最好培养一下平静愉快的心情2、实在睡不着，就起来看本书吧3、起来做做卫生吧4、到阳台上赏一下夜景5、到微博或者空间里写点日志日记什么的...
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很困睡不着怎么办 不要强迫自己睡觉
