快速吃上营养早餐
1、最健康的排毒早餐:水果+蔬菜+地瓜+米饭(1:2:1:1)2、水果:以当地、当季、盛产之水果为原则,凡是进口水果与非当季之冷藏品均不宜。3、蔬菜:以根、茎、花、果四大类为主,凡是芽菜类与叶菜类暂时不宜。红萝卜、白萝卜...
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