怎么坐着瘦腿
1、日式坐法瘦大腿：大腿脂肪堆积得越来越多，现在你只需改变坐姿，1日数次，即可达到理想目标!2、动作要领：先跪在凳子或床上，腰背部保持挺直，然后把臀部坐在腿上，即上半身的体重全部压在两条大腿上。3、锻炼时间：每次坚持15...
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怎么坐着瘦腿（怎么坐着瘦腿和肚子）
