怎么样减肥
1、7～8点，早上起床，先喝一大杯温水，有利于通便排毒。早餐尽量吃好，不要吃油炸的东西，最好是粥之类。2、如果有时间可以煮红豆沙，不放糖，可以消除脂肪。3、9～11点，抽出运动的时间，尽量避免吃零食，切记不要喝甜饮料！容...
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