夏天快来了，粗壮的麒麟臂让很多mm非常苦恼，感觉又是一个不能性感的吊带，也穿不了无袖的淑女裙季节。为了让每一个爱美的麒麟臂女孩都能想穿什么穿什么，这里给大家推荐几个瘦手臂最有效的动作图解。...

手臂和肩膀肥胖松弛多是由于脂肪过多，又缺乏运动造成的，上肢代谢循环状况不佳容易造成虚胖性水肿。因此，经常锻炼上臂和肩膀，适当按摩手臂和肩膀可以帮助快速减肥。...