1、想要通过喝酸奶的方式得到减肥的效果，首先要保证每天都喝一罐酸奶，但是喝酸奶不能多，一罐的剂量应该在200毫升左右，如果喝酸奶的量超出200毫升，就会产生超出身体基础代谢能承受的热量，酸奶是虽然是低热量的饮品，但也不是...

酸奶是生活中常见的一种食物，其营养价值以及食用价值是很高的，在生活中比较受欢迎，那酸奶吃多了会怎么样？怎样喝酸奶才能减肥？...