扇贝的营养价值和禁忌
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1、扇贝属于海鲜,因此其中的钙质以及锌元素是非丰富的,矿物质丰富也是海鲜类食物的一大特点,因此食用后可以补充矿物质。2、除了矿物质外,扇贝中还含有珍贵的维生素B12,也就是叶酸,对于女性朋友来说,叶酸的作用非常强大,尤其...
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