打豆浆要不要泡豆
1、打豆浆豆子需要泡的。2、因为大豆的种皮是一层不易被人体消化吸收的膳食纤维,妨碍了大豆蛋白被人体吸收利用。做豆浆前先浸泡大豆,让黄豆发涨,破坏细胞壁,然后通过将黄豆研磨成细粉、过滤、充分加热后,可减少豆浆中的废...
很多人都喜欢早餐的时候喝一杯豆浆,能够提供丰富的蛋白质等营养成分,现在在家里自己打豆浆也非常放便了,那么豆浆的比例是多少呢?...
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