掌握正确的喝水方法让你更健康
1、成年人要维持正常的新陈代谢，平均每天要补充2升左右的水，大约为8杯，因为人体每天至少要消耗2500毫升水，除从食物中吸取的水分，还需补充2升左右，不然会影响人体水分的更新，如果饮酒、抽烟，那么需要补充的水就要超过8杯...
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