提高力量训练方法
许多健身爱好者在训练过程中会明显感觉到力量增长的速度会放缓，这是为什么呢？面对这样的情况又该如何解决呢？下面就一起来看看如何提升力量训练的效果。...
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提高力量训练方法（增大力量的训练方法）
