改掉坏习惯的方法

改掉坏习惯的方法
改掉坏习惯的方法 真正科学有效的方法
改掉坏习惯的方法 真正科学有效的方法

1、重新认识自己,知己知彼,百战不殆!先静下心来回想过去,总结一下自己都有哪些不良习惯。然后站在旁人的角度,客观的提出解决方案。2、每天坚持早起,健身。这里重点是坚持。先坚持一个月,你会有与众不同的感觉。养成写日记...

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