教你正确的踩水技巧
1、学习踩水时，选择水深到达脖子处的区域用手掌呆在在水里。放松身体，手臂比肩稍宽，手掌在水里左右来回拨弄，确保掌心向下，外划时双掌如开门，内划时双掌如关门，尽量拉长划水距离，而不是提高划水频率。2、用脚掌呆在水里。双臂...
许多小伙伴在进行蛙式踩水时总是下沉，遇到这种情况我们该怎么办呢？...
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教你正确的踩水技巧 踩水的正确方法
