断碳水是指哪些食物
1、断碳水是指：断了糖类、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、干果类、干豆类、根茎蔬菜类（如胡萝卜、番薯等）等食物。2、碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，自然界...
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