西梅是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃西梅，西梅滋味清甜可口，营养价值高吃西梅的好处与坏处分别是什么呢？下面一起来看看吧！...

1、新鲜西梅一天最好吃3-5个。 2、西梅颜值高、口感清甜，还具有极高的营养价值，一般人群食用3-5个是较为恰当的剂量，食用后不会引起身体不适，但西梅中含有大量的水分、膳食纤维、果胶等成分，过多食用西梅，会增加肠道的消化...