早点吃什么

早点吃什么
早点吃什么(早点吃什么养胃便健康)
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1、奶+菜包/肉包+蔬菜:酸奶含丰富的乳酸菌,对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝,最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等,营养就比较齐全了;如果喜欢吃肉包,必须再补充些蔬菜、水果,或者用蔬菜汁、水...

梦见吃早饭吃早餐(梦见吃早饭吃早餐没吃饱)
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