1、早起5点起对身体好吗 为什么要5点起




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相信大部分人都会认同这一观点：早睡早起身体好。早起的好处具体有哪些呢？一起来了解下吧。...

1、早起有利于一天时间的安排规划。正所谓，一天之际在于晨。2、早起可以节约很多的时间。不必忙着挤公交，可以为上班前做好准备、调节状态。有利于做事效率。3、早起的人精神状态会比较饱满，让人感觉青春阳光，迎面春风。...