1、晒背去寒湿的最佳时间通常在上午10点左右，此时紫外线辐射较低，阳光较为柔和，对人体皮肤不会产生较大刺激。2、中医认为背为阳，心肺主之，风寒之邪入体会导致阳气受伤，年老体弱或久病身体较虚弱的人群易旧病复发，从而加重病...

最近的温度比较低，我常常觉得全身发冷，怕是身体里面的阳气不是很足了，听说晒背是可以补阳气的，我想最近去晒晒太阳，我家窗户可以晒进来太阳，请问隔着玻璃晒背补阳气吗？...