晚上吃什么减肥又饱腹

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1、想要减肥并且有饱腹感的话可以选择西兰花,西兰花中含有大量的食物纤维和维生素,既有饱腹感,而且还有助于新陈代谢,加快食物的消化排泄,减肥效果很好。2、还可以选择豆腐皮,每天晚餐时稍微吃一点就能马上有饱腹感,对于减肥...

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人们饮食也是吃的越来越好了,但是肥胖的朋友也就越来越多,那么晚上吃什么减肥又饱腹?...

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