晚上吃香蕉会胖吗
1、香蕉虽然口感甘甜,但其热量并不是很高,适当控制摄入量不会引起体重增加。2、香蕉偏甜,只能说明其含糖量偏高,却不属于高热量食物。因为它毕竟是水果,主要作用是提供维生素和矿物质。一个中等大小的香蕉,热量约为105大卡,...
香蕉是受很多人喜欢的减肥水果,对于平时运动时间比较少的人来说,减肥非常方便,但是晚上吃香蕉会发胖吗?如果光吃香蕉觉得肚子饿的话,吃完香蕉十五分钟到三十分钟之后再吃点别的食物,也更有益于减肥,而且香蕉除了增加饱腹感,...
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