晚上喝豆浆有什么好处
每天早餐喝一杯新鲜的热豆浆,能够帮助补充一天所需的蛋白质,磷脂,维生素B1.B2和烟酸以及铁、钙等营养成分,但不少人因为早上时间不够,不能很好的吸收豆浆中的营养,因此会选择晚上喝豆浆,但是晚上喝豆浆好吗?...
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