晚上睡觉打鼾怎么办
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1、增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。2、应该避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。3、对于肥胖者,要积极减肥,通过加强运动减轻体重。...
1、首先,我们准备一个容器,将新鲜的大蒜切成蒜片,然后加入到容器里面去,再加入半勺的花椒,用开水进行冲泡,之后我们搅拌一下,这样等开水温度适宜饮用以后,我们在晚上睡觉之前服下一杯。2、大蒜里面的大蒜具有消炎杀菌的作用,而...
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