有些人在睡觉的时候会有磨牙的习惯，尤其是青少年儿童磨牙更加严重。磨牙多发生在夜间，上下牙齿磕碰时，牙齿会不由自主的相互锉动，发出刺耳的声音。那么睡觉磨牙该怎么办呢。...

1、白天常微微张开口腔或做脸颊热敷，试着放松下巴部位的肌肉；2、少嚼口香糖，不咬香烟、铅笔；3、如果磨牙是因压力引起的，可以通过运动、深呼吸或做瑜伽来放松身心；4、有蛔虫病的人应及时进行驱虫治疗；5、食用洁净的食物，多吃...

1、吃东西时不要太快太猛2、磨牙与压力最有关系3、减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量4、严重的磨牙患者要使用护齿套...