很多人因为早起晨练的缘故，在运动过后总是喜欢睡个回笼觉，特别是有不少老年人，因为早起锻炼之后会觉得疲惫，便采取便采取了睡“回笼觉”的方式来缓解疲劳。其实这种做法是不可取的，晨练后睡回笼觉对健康不利。...

1、晨练后睡回笼觉不好，回笼觉指的是在起床之后，困意十足又想继续在床上继续多睡一会儿时的这个过程。但晨练后睡回笼觉对身体不利。2、晨练过程中人体血液循环变快，如果运动后上床休息会造成:静脉血管失去律动，回心血量...

很多人都喜欢晨练，但是我每次在晨练过后，都很累很困，想睡回笼觉，请问晨练后睡回笼觉好不好啊？晨练是空腹好还是吃了早餐好呢？...