更年期睡眠不好如何调理
高质量的睡眠能够让疲劳得到缓解紧张的神经得到松弛,使身体中各个器官得到充分休息,从而使人精力充沛,但是更年期女性身体功能逐渐下降,很难用拥有高质量的睡眠,失眠更是家常便饭,那么更年期睡眠不好如何调整呢?更年期女性...
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