更年期运动方法
适当的运动可以增强人的体质,提高机体的抗病能力,尤其是更年期人群,更需要通过锻炼,来缓解更年期综合症,但运动也有很多注意事项,需要遵循一定的原则,才能起到养生保健的作用,那么更年期做什么运动好呢?...
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