有氧运动多久开始消耗脂肪时间越长燃脂效果越好吗?
只要是想要减肥的人,可能都知道最好最健康的燃脂方法就是有氧运动,但是做有氧运动的话,并不是一开始就能有效燃脂的,那到底有氧运动多久开始消耗脂肪呢?...
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