1、5~8颗即可根据中国居民膳食指南推荐，每人每日应食用25~35克大豆及坚果类，板栗属于坚果，考虑到其他坚果类食物的摄入，还有板栗不易消化的因素，一天吃5~8颗即可。 2、肠胃不适板栗含多种营养物质，常吃可以提高免疫...

栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素。现在正值板栗上市的季节，专家提醒栗子飘香但可别贪嘴多吃。栗子吃多了会怎样？...

我昨天吃了很多板栗，今天嗓子就有些发干了，妈妈说可能是板栗吃多上火了，想请问一下板栗吃多了真的会上火吗？...

之前在超市买了一大袋熟板栗，但放着就忘记吃了，结果想起来的时候才发现板栗已经发霉了，不知道这熟板栗发霉了还能不能吃呢？熟板栗要怎么保存才不容易坏呢？...

板栗软糯香甜，秋季正是吃板栗的时候，板栗含多种营养物质，有滋补身体的作用，那么板栗可以天天吃吗？...