板栗和莲藕可以适量一起吃。 1、在食物的营养成分上，板栗性温、味甘，而莲藕性寒、味甘，两者性味不一致，食用具有一定中和性味的作用，因此可以同食。 2、在营养成分上，板栗主要含有淀粉、蛋白质、糖分、胡萝卜素、维生素、以...

板栗营养丰富，味道很是清甜，而莲藕也是常见的食物，很是滋补，生活中有时候会搭配烹饪，就是不知道板栗和莲藕一起吃吗？...