1、建议适量，不宜多吃。苹果：100-200克。板栗：5-6颗左右。2、在食物的营养成分上，苹果中含有丰富的水分、碳水化合物、有机酸、多种维生素、以及钾、铁、镁等微量元素，而板栗中富含淀粉、糖类成分、蛋白质、维生素C、维...

苹果和板栗是生活中常见的两种食材，具有不错的营养价值，有时会避免不了一起食用，因此想问下苹果可以和板栗一起吃吗？苹果和板栗一起吃多少？...