1、吃坚果的好处 营养广泛全面
2、吃板栗的好处，板栗的营养作用
3、柚子营养丰富，冬季吃柚子的好处
4、哪种坚果营...

1、板栗吃多了会怎样
2、板栗不能和什么一起吃 吃板栗的禁忌
3、中国板栗之乡，你听说过吗
4、什么人不适合吃板栗...

1、每100克含蛋白质5、7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。2、栗...