根据目前中国人的饮食习惯，向大家推荐橄榄油的食用方法：1、直接饮用，每天清晨起床或晚上临睡前，直接饮用一汤匙原生橄榄油，可以降血压，血糖，治疗肠胃疾病，减少动脉血栓的形成。2、凉拌，橄榄油可以直接调拌各类荤素菜和面食，可...

橄榄油是用新鲜的油橄榄果直接冷榨而成的，它没有经过加热和化学处理，最大程度的保留了其中的天然营养成分，而且它也是目前发现的最适合人体的油脂，那么橄榄油究竟要怎么吃呢？...

橄榄油的最佳食用方法是生吃。因为橄榄油没有经过高温的烹饪，所含的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素A等多种维生素和一些抗氧化的成分没有被破坏掉，这些营养物质可以直接被人体吸收。...