每天健走多少步最好
强生健体每天走5400步至7900步合适。减肥每天走8000步至12000步合适。1、强身健体。身体虚弱的人每天步行5400步就可以达到增进健康的目的,而对于身体状况较好的人,则需要更多的步数,步行7900步就可以达到增...
近年来数字健身的兴起,各种线上马拉松和步数比赛层出不穷,健步走的人数也是激增,那么每天健走多少步最好呢?...
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