我平时很喜欢吃水果，妈妈在家的时候会把水果榨汁做成果汁喝，喝果汁好还是吃水果好？每天吃多少水果合适呢？...

1、对于一天吃多少水果合适这个问题，其实由于每个人的身体情况不同，因此最终的答案也会有所差异，但是一般来说成年人每天吃200~350克水果为宜，而且水果和蔬菜不能相互替代。2、用水果取代正餐减肥是一个误区，除此之外把水...