毛巾热敷的正确方法
1、首先毛巾的选择要选取干净的毛巾,因为脏兮兮的毛巾不仅弄脏了身体,还影响传热。接着用40~50度的水浸泡毛巾,拧干之后就摊平放在酸痛部位,如果觉得太烫了,可以垫上一块干净的布,或者等毛巾降温后再敷上,敷10~20分钟就...
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