水果可以和熟食一起吃吗
1、水果要单独吃,不能和熟食一起吃。曾经有一段时间,人们认为酸度很高的柑橘类水果不宜吃。其实这不是柳橙、柠檬、橘子、柚子的问题,问题在于吃的方法不对。即使酸度很高的水果,只要单独吃,对身体的作用也是呈碱性的。但...
水果是高能、悦性、低压力食物、最易消化吸收的食物。水果应该是单独吃的,即使饭前吃,也是隔开半小时后才进食其它食物。水果中的营养,大多以最容易吸收和消化的形式存在。例如,和谷物相比,水果的蛋白质以小分子氨基酸形式...
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