沙棘为胡颓子科沙棘属植物，其药用部位为其果实，一般在9-10月份果实成熟时采收。沙棘的果实酸甜，可以直接食用，也可以制做果子露、果酱、果羹、果冻等。现简单介绍沙棘的功效与作用及食用方法如下：...

沙棘糖水：1、我们可以先把买回来的沙棘果洗干净。2、然后把洗好的沙棘果放进锅中，再往锅中加入适量的水，开始煮沙棘果。3、等沙棘果被煮的比较软的时候，也就是说煮大概1个小时后，就可以加入白糖搅拌均匀了。4、沙棘果糖水...