1、原料：油菜250克，对虾肉50克，姜10克，葱20克。2、将虾肉洗净切成薄片，虾片用酱油、料酒、淀粉拌好；3、油菜梗叶分开，洗净后切成3厘米长段；锅中加入食油，烧热后先下虾片煸几下即起出，再把油锅熬热加盐，先煸炒油菜...

油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，对人体有补益作用，下面推荐一款油菜炒虾仁。...